隨著生活水平的提升，很多家庭都購買了私家車，隨著車輛日益普及，“汽車心理綜合征”的患者是越來越多，嚴(yán)重威脅著司機(jī)朋友的身心健康，接下來講的是怎樣預(yù)防汽車心理綜合癥，沈陽心理咨詢供大家參考：

故障疑惑癥

出現(xiàn)在駕駛老舊車輛的人身上，一般來說，使用年限超過8年的車輛，許多部件已老化，故障出現(xiàn)率很高，有時(shí)會在行駛中突然拋錨。對駕駛這些“老爺車”的老司機(jī)來說，心理上就產(chǎn)生了“故障疑惑癥”。而對新司機(jī)來說，同樣怕車突然出故障怎樣預(yù)防汽車心理綜合癥怎樣預(yù)防汽車心理綜合癥。這種心理一直伴隨著整個(gè)行駛過程，既在心理上產(chǎn)生一種壓力，也很容易分散駕車 精力。

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汽車音響癥

有些駕駛員一上車就打開音響，而且不分時(shí)間、天氣、路段，日久天長，心理上就產(chǎn)生一種對汽車音響的依賴，沒了音響，開起車來就無精打采。而長時(shí)期收聽音響極容易分散駕車的精力，特別是在人多路窄的鬧市區(qū)和夜間很容易出現(xiàn)事故

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汽車依賴癥

表現(xiàn)在駕齡較長，終日與車相伴的人，與車產(chǎn)生了一定的感情，一旦離開車就感到不安、煩悶

事故恐懼癥

看到車禍發(fā)生，便在心理上產(chǎn)生一種恐懼感。并出現(xiàn)惡心、呼吸急促等生理反應(yīng)怎樣預(yù)防汽車心理綜合癥默認(rèn)。當(dāng)自己再開車時(shí)，心理上的那種恐懼感難以消除，于是憂心忡忡。這樣狀態(tài)會分散駕車的注意力，容易造成事故。

只有司機(jī)朋友都學(xué)會遠(yuǎn)離汽車心理綜合癥，才能讓我們在路上更加的安全，所以我們一定要做好汽車綜合癥的預(yù)防。

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新手上路如何調(diào)整心態(tài)？

新手開車開的是一種心態(tài)，如果一個(gè)人不能把握自己的心態(tài)去學(xué)會平靜學(xué)會消除緊張，學(xué)會開車保護(hù)的首先是路人，更主要的是開車人的安全！要想駕駛汽車在復(fù)雜多變的道路上行走自如，不光要有機(jī)敏、冷靜的頭腦，銳利的目光，強(qiáng)烈的交通安全意識，良好的心理素質(zhì)和較強(qiáng)的自控能力熟練正確的操作技巧，豐富的駕駛經(jīng)驗(yàn)是安全行車的前題。

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每位駕駛員都是從“新手”走過來的，開車本來就是“熟練工種”，只要膽大心細(xì)，注意認(rèn)真解決遇到的問題就會很快告別新手的行列。

1、心里要穩(wěn)。首先，應(yīng)該調(diào)整好自身的心理素質(zhì)。面對飛來馳去的車流和縱橫交錯道路，千萬不要過于緊張，切記保持冷靜的頭腦。

2、找人壯膽。其次，新手最初上路最好能有人陪同，有會開車的朋友坐在身旁就像是有了定心丸，一旦駕駛中出現(xiàn)什么差錯，也會得到及時(shí)的提醒和幫助。

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3、做好準(zhǔn)備。再次，上路前要在心里盤算好駕駛的要領(lǐng)，并熟悉一下剎車、油門、離合器，以防緊張的時(shí)候?qū)⒂烷T當(dāng)剎車踩，那可是太危險(xiǎn)了；熟悉一下各擋位，因?yàn)椤靶率帧鄙下芬痪o張就會忘記增減擋。

怎么樣，都記住了嗎？