下面沈陽租車就為大家介紹幾種常用且有效的方法吧,大家一起來看看。
第一,座椅的高低要是適中的。如果座椅過高了的話,駕駛員在駕駛的時(shí)候容易出現(xiàn)駝背的狀況。保持挺直的姿態(tài)的話,整個(gè)人也不會(huì)顯得僵硬。
第二,座椅的前后要是恰當(dāng)?shù)摹T隈{駛的時(shí)候,最好是將前腳掌踩在離合踏板上,最好是處在完全踩死的狀態(tài),但是這個(gè)時(shí)候整條腿卻需要保持彎曲度,在發(fā)生事故的時(shí)候會(huì)有一定的緩沖空間,在某種程度上可以防止腿部疲勞的情況。
第三,人的身體要與方向盤保持一定的距離。兩者之間最好的距離就是,當(dāng)伸直手臂的時(shí)候,手腕可以恰到好處地搭在方向盤上面。
第四,可以將座椅向后傾斜。這在某種程度上可以在駕車的時(shí)候保持平衡,這樣頸部與背部之間的壓力就可以得到一定的緩解。有些車輛是沒有腰部支撐的功能的,這個(gè)時(shí)候可以在背部和座椅的空隙之間加一個(gè)墊子,這樣在駕駛的過程中駕駛員將會(huì)更加的舒適。
第五,要多多休息。駕駛員在駕駛的時(shí)候每兩個(gè)小時(shí)就需要休息一下,需要放松一下眼睛,多放松自己的身體。
第六,注意飲食。飲食實(shí)際上也是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié),實(shí)際山,有些食物是有安眠的功效的,在駕駛之前就最好不要食用。
第七,在行車的過程中注意通風(fēng)。如果在駕駛的過程中感覺非常困的時(shí)候,可以打開車窗來透一下里面的空氣,可以放音樂。需要保持大腦的清醒,這樣才可以減輕疲勞
如何避免疲勞駕駛?這是我們在駕車的過程中需要了解的問題。畢竟安全才能回家,這是每個(gè)駕駛員都需要了解的問題。以上是上海租車公司對您的提醒,希望能在您駕駛的過程中對你會(huì)有所幫助。
以上就是我們今天的內(nèi)容,希望我們的內(nèi)容大家可以喜歡,更希望我們的內(nèi)容可以幫到大家,祝大家天天有個(gè)好心情。
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